kulturystyczny blog

Z jednej strony wydawać by się mogło, że sporty ekstremalne to te, które wiążą się ze skokami z dużych wysokości, znaczną prędkością i ogólnie rzecz biorąc wartościami, które przeciętną osobę nawet przerażają. Z drugiej strony istnieje dyscyplina sportowa, które w pewnych granicach również jest ekstremalną, choć na swój sposób stateczną. To kulturystyka, a dokładniej jej dosłownie nazywane ekstremalnym, wydanie. Forma najbardziej nam znana, głównie dzięki aktorowi Arnoldowi Schwarzeneggerowi, który niejednokrotnie zdobywał rozmaite tytuły, właśnie dzięki swojej sylwetce, w tych kategoriach. Sęk tkwi w tym, by nie tylko zachować odpowiednie proporcje, ale także uzyskać potężne mięśnie. Liczą się odpowiednie treningi, należyta dieta pozwalająca redukować tkankę tłuszczową podskórną. Do tego sportowcy rywalizujący w tej kategorii najczęściej posiłkują się rozmaitymi wspomagaczami, ponieważ osiągnięcie masy mięśniowej, jaką prezentują, bez tej pomocy staje się bardzo trudne, o ile można mówić, iż jest to w ogóle możliwe.
 

Kulturystyka jest dyscypliną sportową, którą dzieli się na trzy kategorie. Jest to kulturystyka naturalna, w której osiąganie wyrzeźbionego ciała odbywa się z bezwzględnym zakazem stosowania jakichkolwiek sterydów, hormonów, diuretyków i innych substancji dopingujących. Kulturystyka klasyczna, w której dokonano podziału na wzrost oraz wagę zawodników biorących udział w rywalizacji oraz najbardziej nam znana kulturystyka ekstremalna. W tym wypadku liczy się osiągnięcie dosłownej potężnej masy ciała. Rzeźby i proporcji, tak jak w pozostałych kategoriach, jednakże liczą się ogromne rozmiary. W tej kategorii nie sprawdzą się ektomorficy, czy też osoby wysokie. U nich osiągnięcie tak kolosalnych rozmiarów, nawet z zastosowaniem rozmaitych wspomagaczy byłoby bardzo trudne, a nawet niemożliwe. To stąd dostępne są aż trzy kategorie, ponieważ każdy z kulturystów ma inny cel, choć generalnie wszyscy dążą do tego samego. Proporcji i rzeźby ciała, która będzie się, jak najlepiej prezentować podczas zawodów.
 

Dyscyplin sportowych jest całe mnóstwo. Zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Choć od jakiegoś czasu panuje to tak zwane równouprawnienie, o które tak wiele się walczyło, to jednak nie da się nie zauważyć, że pewne dyscypliny są wybierane najczęściej przez określoną płeć. Nie inaczej jest w przypadku kulturystyki. Choć i w tej dyscyplinie sportowej nie brakuje startujących kobiet, które upodobały sobie właśnie ten kult ciała i sposób na jego prezentowanie, to jednak kulturystyka jest sportem, w którym częściej spotykamy mężczyzn. W zależności od tego, jakiej budowy jest dana osoba i jakie wykazuje predyspozycje, wybrać może rodzaj kulturystyki naturalnej, klasycznej bądź ekstremalnej. Odmienne są wymagania co do wyglądu, jak i inne spotykamy tutaj kategorie. Podobnie rzecz się ma w przypadku możliwości korzystania ze wszelkiego rodzaju wspomagaczy. W kulturystyce naturalnej są one niedozwolone, bowiem tutaj chodzi przede wszystkim o proporcje, ale i naturalny wygląd. Jest to więc ta dziedzina, w której odnaleźć się mogą drobno zbudowani ektomorficy.

Cześć wszystkim, witam Was bardzo serdecznie w ten wtorkowy poranek, a właściwie już prawie południe, cóż zależy od tego, kto o której wstaje. Ja wstaje wcześnie rano pykać cardio, żeby być w dobrej formie i zacząć dobrym treningiem każdy dzień, aktywnie i do przodu. Do czego również Was, moi drodzy czytelnicy zachęcam.
Dzisiaj kolejny wpis, trochę wcześniej niż zwykle, ale mam ochotę napisać Wam o tym, jak ważny jest trening nóg na siłowni, w tej dyscyplinie sportu, jaką jest kulturystyka. Po pierwsze i chyba dla niektórych najważniejsze, trenując górne partie ciała, a opuszczając trening nóg niestety w naszej sylwetce powstają dysproporcje i zwyczajnie wyglądamy nieproporcjonalnie. Z bardzo umięśnioną górą i chudymi nogami. Słabo! Dlatego warto trenować nogi. Poza tym trening nóg wpływa na zwiększenie wytwarzania się testosteronu w naszym organizmie, co na pewno przyczyni się do rozwoju naszej sylwetki. No i dodatkowo trenując nogi przez przysiady, właściwie aktywujemy całą naszą sylwetkę i wszystkie partie mięśniowe, dlatego taki trening jest bardzo dobry dla nas. Ja dzisiaj cisnę nogi ostro, dlatego Was również zachęcam do pamiętania o tych partiach i ich ostrym trenowaniu. Pozdrawiam!

To znaczy nie Robert, a już na pewno nie Robert Piotrkowicz, bo on nie mija, a raczej kolejny raz się zaczyna, ponieważ tak jak pisałem w poprzednim wpisie, szykuje się on na zawody kulturystyczne Mr. Olympia, ale to kto widział ten wie, więc nie zamierzam się teraz powtarzać, żeby was nie zanudzać.

Natomiast kto nie widział z jakiegoś powodu, to na spokojnie mój drogi nie musisz się z niczego tłumaczyć, może przeoczyłeś, a może jesteś tu nowy, ale jeżeli Ciebie tak samo jak nas wszystkich, czyli mnie, który piszę tego bloga o siłowni, treningu, diecie, kulturystyce, Robercie Piotrkowiczu ostatnio i o wielu innych rzeczach a także moich czytelników, to interesuje Ciebie to wszystko to zwyczajnie sobie przewiń do wcześniej i wtedy zobaczysz co tam pisałem, bo uważam, że to bardzo ciekawa kwestia i na pewno chciałbyś o tym wszystkim wiedzieć. A właśnie wracając do tytułu, to pewnie niektóre osoby zobaczyły taką analogię, to było takie nawiązanie słowami poety do teg

o, że mijają dni, miesiące mija rok, to chodzi o to, że minął, a właściwie właśnie dopiero upływa czerwiec, no i takie nawiązanie, czas leci kochani, a ciężary trzeba podnosić i ostro ćwiczyć i tego wam własnie życzę, więc zapraszam do siebie. Wpadajcie tu często, a ja pozdrawiam i życzę miłego dnia.