Komentarze: 0
Cześć wszystkim, witam Was bardzo serdecznie w ten wtorkowy poranek, a właściwie już prawie południe, cóż zależy od tego, kto o której wstaje. Ja wstaje wcześnie rano pykać cardio, żeby być w dobrej formie i zacząć dobrym treningiem każdy dzień, aktywnie i do przodu. Do czego również Was, moi drodzy czytelnicy zachęcam.
Dzisiaj kolejny wpis, trochę wcześniej niż zwykle, ale mam ochotę napisać Wam o tym, jak ważny jest trening nóg na siłowni, w tej dyscyplinie sportu, jaką jest kulturystyka. Po pierwsze i chyba dla niektórych najważniejsze, trenując górne partie ciała, a opuszczając trening nóg niestety w naszej sylwetce powstają dysproporcje i zwyczajnie wyglądamy nieproporcjonalnie. Z bardzo umięśnioną górą i chudymi nogami. Słabo! Dlatego warto trenować nogi. Poza tym trening nóg wpływa na zwiększenie wytwarzania się testosteronu w naszym organizmie, co na pewno przyczyni się do rozwoju naszej sylwetki. No i dodatkowo trenując nogi przez przysiady, właściwie aktywujemy całą naszą sylwetkę i wszystkie partie mięśniowe, dlatego taki trening jest bardzo dobry dla nas. Ja dzisiaj cisnę nogi ostro, dlatego Was również zachęcam do pamiętania o tych partiach i ich ostrym trenowaniu. Pozdrawiam!