Systematyka czyni Mistrza

Nie brakuje charakterystycznych dziedzin sportowych. Jedną z nich jest kulturystyka, uprawiana amatorsko oraz zawodowo.

Charakter ów sportu polega na kształtowaniu swojej sylwetki poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych wraz z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej podskórnej. W efekcie końcowym uzyskuje się lepsze uwidocznienie mięśni i ich poszczególnych grup. Treningi bazują przede wszystkim na ćwiczeniach wykonywanych z obciążeniem.

Do tego nie może się obejść bez diety, która pozwoli zadbać o mięśnie. Ich rozrost oraz regenerację po intensywnym wysiłku, a jednocześnie maksymalne redukowanie tkanki tłuszczowej.

Tylko systematyczne działania oraz silna motywacja pozwala osiągnąć sukces. Sukces w postaci wymarzonej sylwetki, która wyróżnia się pod względem muskulatury. Sprawdźcie Phila Heatha, on działa systematycznie od lat i jest Mr. Olympia.

Może jednych zachwycać, a innych odrzucać, ale jednak w każdym budzi jakieś emocje. Tym bardziej, gdy rywalizują ze sobą kobiety, a okazję taką zdobyły dopiero w 1970 roku, kiedy to po raz pierwszy zorganizowano dla nich zawody w tejże dziedzinie.