Liczenie kalorii

Cześć. Siemanko witam Cię kolego i witam Cię koleżanko. No właśnie, moi kochani dzisiaj pierwszy maja, a ja się z Wami przywitałem takim raperskim nieco sposobem, mam nadzieję, że wam się moje rymy podobały, ale jak nie, to nic się nie stało. Bo przecież mnie nie interesuję rap, chociaż przyznam, że czasami dobrej piosenki podczas treningu z chęcią posłucham, ale raczej interesuje mnie kulturystyka, treningi na siłowni, czasami nawet fitness no i te wszystkie rzeczy związane ze sportami sylwetkowymi. Ogólnie lubię też chodzić na basen, czy też biegać lub jeździć na rowerze. Wszystko oczywiście w granicach zdrowego rozsądku, bo musicie pamiętać, aby z jednej strony nie przeciążać się zbytnio, ale z drugiej strony nie trenować za lekko, no i zawsze, w każdej sytuacji pamiętajcie o tym moi drodzy czytelnicy, żeby dostarczać odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczy, a także witamin i minerałów. Najlepiej wszystko mieć policzone i dopasowane do tego jaką aktywność wykonujemy, w jakim stopniu jesteśmy aktywni. Każda osoba, którą interesuje kulturystyka powinna się czymś takim zająć i właśnie w ten sposób dbać o siebie i o wszystko co robi, bo to bardzo ważna sprawa, żeby się rozwijać. Zachęcam was do pisania do mnie maili i serdecznie pozdrawiam.