Archiwum maj 2015


maj 13 2015 Wielki comeback!
Komentarze: 0

Cześć moi drodzy czytelnicy, zapaleni aktywiści sportowi, ludzie których interesuje nie siedzenie na kanapie i bezmyślne oglądanie tego co puszczają nam w telewizorze, czyli samego badziewia i syfu przygotowanego, żeby wyprać nasze mózgi. Ja wiem dobrze, że tutaj piszę i tutaj czytają mnie ludzie, których interesuje sport, zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna i wszelkiego rodzaju kwestie związane z walka o swoje marzenia, o lepszą wersję siebie.

Tak jest moi drodzy, tym właśnie jest kulturystyka i powiedzą wam o tym wszyscy kulturyści, a nawet pasjonacie każdego innego sportu, w którym trzeba przełamywać pewne bariery. No ale zapytacie skąd ja wiem, że mnie tu czytają tacy ludzie zainteresowani kulturystyką i siłownią, a także podnoszeniem ciężarów. No oczywiście już spieszę z odpowiedzią.

Pierwsza sprawa to najnowszy system oprogramowania, który ma mój blog, co zapewnia mi dostęp do wszelkich informacji na temat odwiedzin i waszych wejść tutaj więc powiem wam, że jest tego mnóstwo i nie spodziewałem się takiej popularności, ale bardzo mnie to cieszy i tak trzymać. Druga sprawa to oczywiście wasze wiadomości prywatne oraz e-maile, które do mnie wysyłacie. No przyznam, że też jest ich bardzo dużo. Oby tak dalej, polecam się. Pozdrawiam i zapraszam was już teraz!

maj 01 2015 Liczenie kalorii
Komentarze: 0

Cześć. Siemanko witam Cię kolego i witam Cię koleżanko. No właśnie, moi kochani dzisiaj pierwszy maja, a ja się z Wami przywitałem takim raperskim nieco sposobem, mam nadzieję, że wam się moje rymy podobały, ale jak nie, to nic się nie stało. Bo przecież mnie nie interesuję rap, chociaż przyznam, że czasami dobrej piosenki podczas treningu z chęcią posłucham, ale raczej interesuje mnie kulturystyka, treningi na siłowni, czasami nawet fitness no i te wszystkie rzeczy związane ze sportami sylwetkowymi. Ogólnie lubię też chodzić na basen, czy też biegać lub jeździć na rowerze. Wszystko oczywiście w granicach zdrowego rozsądku, bo musicie pamiętać, aby z jednej strony nie przeciążać się zbytnio, ale z drugiej strony nie trenować za lekko, no i zawsze, w każdej sytuacji pamiętajcie o tym moi drodzy czytelnicy, żeby dostarczać odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczy, a także witamin i minerałów. Najlepiej wszystko mieć policzone i dopasowane do tego jaką aktywność wykonujemy, w jakim stopniu jesteśmy aktywni. Każda osoba, którą interesuje kulturystyka powinna się czymś takim zająć i właśnie w ten sposób dbać o siebie i o wszystko co robi, bo to bardzo ważna sprawa, żeby się rozwijać. Zachęcam was do pisania do mnie maili i serdecznie pozdrawiam.